Health Coaching Grupal
Vas a pasar de sentirte
ESTANCADA a una mujer CONSCIENTE que toma ACCIÓN
ENFOQUE
HOLÍSTICO
TRABAJO INTENSO EN MINDSET Y CREENCIAS
CONSTACIA Y
COMPROMISO
Aprenderas a explorar cada area de tu vida y tomar accion de forma integral para puedas llegar a ese balance que buscas
Irás a la raiz de tus creencias limitantes para transformarlas por medio de la introspección profunda
Tendrás las herramientas para comprometerte y seguir este camino de autoconocimiento y ir por éstas cada vez que lo necesites
Este programa es para ti si:
◉ Estas harta de sentirte estancada, frustrada y sin motivación
◉ Buscas, lees y te informas pero aun no sabes que paso dar
◉ Te gustaría saber más sobre como nutrir tu cuerpo desde la intuición
◉ Estas cansada de comenzar cosas y no terminarlas
◉ Quieres aprender a conectar contigo misma y tu cuerpo
◉ Piensas que ser saludable lleva mucho trabajo y es aburrido
◉ Vives tus días con un alto nivel de estrés
◉ Quieres aprender a estar más consciente y sacar la versión más autentica de ti
◉ Estás lista para decirte SÍ a ti misma
Este programa no es para ti si:
◉ Estás cómoda con tu vida y no estás abierta a ver tus áreas de mejora
◉ No estas lista para tomar acción
◉ No estás lista para abrirte y mirar hacia adentro
◉ No estás comprometida contigo misma
◉ Poder practicar auto-coaching cada vez que te sientas estancada o frustrada
◉ Sentirte mas segura de ti y tus decisiones
◉ Aprender a conectar contigo misma cada vez que te sientas perdida
◉ Tener herramientas para sostener el estilo de vida que tú deseas a largo plazo
◉ Escuchar tu cuerpo e intuición y honrarlo por medio de acciones alineadas a ellos
◉ Adoptar un mindset de positivismo
◉ Sentirte satisfecha y plena
◉ Sacar de ti tu mejor versión
¿Qué incluye?
Ritual de Iniciación
Módulos en Video
Workbooks + Handouts
Iniciamos con un ritual para poner nuestras intenciones y abrir un nuevo portal en tu vida. Empezamos con ejercicios de introspección, vamos a escribir y soltar .
Coaching de alto nivel y entrenamiento. Tendrás acceso a este contenido de por vida.
Te ayudaré a entender la salud holística, a detectar y transformar creencias limitantes y a sostener ese estilo de vida y compromiso contigo misma.
Workbooks con guías, handouts y checklists que te servirán como herramientas ahora y en el futuro. Incluye información y técnicas que yo he venido trabajando con los años y que sé que te servirán en tu camino. Entre esas incluyen ejercicios, preguntas, recetas, afirmaciones, guías y mucho más.
¿Cómo funciona?
En este programa de coaching vas a conectar contigo mismo y tener esas herramientas que te ayudaran a sostenerte en el proceso de transformación. En estos tres días te vamos a trabajar juntos, en la primera parte de la sesión te presentaré el material y la segunda parte tendrás la oportunidad de que te de coaching. Tendrás acceso a todos los recursos en línea, a los que tendrás acceso para las siguientes ediciones. Este programa es 100% online, recibirás un link con el que te conectaras los tres días.
VIERNES 23 DE SETIEMBRE 7:00PM - 8:30PM
SÁBADO 24 DE SETIEMBRE 9:00AM -10:30AM
DOMINDO 25 DE SETIEMBRE 9:00AM -10:30AM
INVERSIÓN: $88
DESCUENTO ESPECIAL SI TE PONES EN LISTA DE ESPERA!!
◉ Ritual de Iniciación
◉ Establecer tu intención
◉ Salud Holística y Bioindividualidad
◉ Primary Food
◉ Secondary Food
◉ Circulo de la vida
◉ Rompiendo hábitos que no me nutren
◉ Estrés y ansiedad
◉ Auto-coaching model
◉ Journaling expansivo
◉ Afirmaciones alineadas a ti
◉ Mindful eating
◉ Cravings
◉ Green Juice and Smoothies
◉ Healthy Snack List
◉ Habit Tracker
◉ Hacks de productividad durante tu ciclo menstrual
◉ Meditación
◉ El arte de sostener
◉ Compromiso y constancia
◉ Visualización
◉ Establecimiento de metas
◉ ReNUEVAte challenge
FECHAS DEL PROGRAMA
MAYO 2023
